Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 91.92g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Помидоры, Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Vici Сельдь Слабосоленая, Лактис Сырники Творожные Запечённые, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|