Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 145.04g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Телятина Гриль, Салат Айсберг, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидакириленко's Weight History
|