Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 28.04g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gorbienko's Weight History
|