Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 38.29g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Яйцо, Растительное Масло, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Растительное Масло, Штолле Шницель Куриный, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Omega-3, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|