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C=
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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2603 kcal
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Fat: 83.78g | Prot: 148.40g | Carbs: 332.27g.
Breakfast: Huevo Cocido, Oroweat Semillas, Sandía, Manzana Roja, Banana, La Morenita Café Tostado, El Pocillo Malta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo, Sandwich de Miga. Lunch: Oroweat Pan con Semillas, Huevo Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Dinner: Cebollas, Nuez, Hellmann's Ketchup, Oroweat Pan con Semillas, Tomates Rojos, San Remo Jurel al Natural. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
woah, como hiciste para bajar tanto?
20 Dec 21 by member: drug.kitty
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Déficit algo agresivo (creo) y más que nada debe ser pérdida de líquidos etc. No se pierde grasa tan rápido.
Al día de hoy no sé cuál es mi gasto energético promedio xD. Como mucho.
21 Dec 21 by member: LucioCH
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21 Dec 21 by member: drug.kitty
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Si estás interesado en bajar de peso las infusiones te pueden ayudar, (aunque tenés que tener cuidado y hacerlo con conciencia plena de lo que vas a hacer) las mismas son diuréticas y también anorexígenas por lo cual te van a "sacar" el hambre
21 Dec 21 by member: LucioCH
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