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después de casi 3 meses e vuelto porque e ganado peso, espero bajarlo porque me e sentido super mal por esta razón
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57.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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938 kcal
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Fat: 30.64g | Prot: 43.27g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Vivo Granola Cacao Proteina, Calán Yogur. Lunch: Sal, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Carozzi Cabellos de Angel, Lider Aceite de Maravilla (7g), Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas. Dinner: Loncoleche Leche Semidescremada , Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Acuenta Ketchup, Tomates, Ideal Pan Integral Mediano, Traverso Ají Chileno. Snacks/Other: McKay Tritón Vainilla, Agua del Grifo. more...
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720 kcal
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Exercise:
entrenamiento libre - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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