Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 128.05g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Багет, Fitness Time Молоко 1%, Мандарины, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Б.Ю. Александров Масса Творожная , Помидоры, Лента Авокадо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Российское, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Багет, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Семга Стейк, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Пятерочка Груша Конференция, Бондюэль Кукуруза , Помидоры. Dinner: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Fitness Time Молоко 1%, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|