Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 125.18g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Махеев Мармелад, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Гиппо Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель, San Bonsai Соевый Соус Классический, Петруха Куриные Бедра. Dinner: Свекла Вареная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Евроопт Грейпфрут, Квашеная Капуста, Санте Хлебцы Первое Правило, Молоко 3.4%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Молочным Шоколадом, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|