Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 111.65g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Wellness Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Банан, Артемка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Dinner: Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких, Частная Пасека Мёд Цветочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|