Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 58.57g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Пиканта Фасоль Консервированная , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Акконд Конфета Отломи. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|