Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
728 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 39.21g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Круглое Лето Соленые Огурцы, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кофе с Молоком, Красный Лук, Главсуп Харчо с Курицей, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Мандарин, Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|