Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 35.19g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Хлеб Бездрожжевой, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dearsofi's Weight History
|