Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 97.73g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком. Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|