Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 118.47g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Бурый Рис, Cybermass Whey Protein Coconut. Lunch: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ARO Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Киви, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса, Сахар, Брусника, Простоквашино Кефир 1%, Молочные Горки Творог 5%, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|