Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2872 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 153.07g | Carbs: 269.02g.
Breakfast: Премия Вафли Карамельные, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Сыр Маасдам, Яготинський Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Dinner: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Белый Город Молоко 2,5%, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная), Кухмастер Соус Сацебели. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|