Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 86.06g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная, Слобода Майонез, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Ермолино Зефир Ванильный, Star Kist Тунец Рубленный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Ермолино Пирог Slozza с Сыром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Люди Любят Круассан. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|