Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 91.03g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Авокадо, Exquisa Творожный Сыр Классик, Wasa Хлебцы Fibre, Сладкий Красный Перец, Ветчина, Паштет из Куриной Печени, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Хлеб Литовский . Lunch: Помидоры, Масло Подсолнечное, Чумак Томатная Паста 25%, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Novus Фарш из Куриного Филе , Лаваш Тонкий. Dinner: Bob Snail Пастила. Snacks/Other: Ferrero Hanuta , Мандарины, Craft Whey Protein Cookie American, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|