Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 116.83g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Голден Яблоко , Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Станция Молочная Кефир 1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красная Цена Капуста Квашеная, Пекинская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Lunch: Голден Яблоко , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, ВкусВилл Кефир 3,2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Вареное Яйцо, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Global Village Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Капуста Квашеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Альпенгурт Сливки 10%, ВкусВилл Нечайный Чай Имбирь-Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|