Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
141.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 85.12g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Деликатес Дичь Паштет из Утиной Печени, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Slice Of Joy Protein Cookie с Манго и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|