Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2848 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 189.40g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Bombbar Peanut Butter, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Бурый Рис. Dinner: Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Ашан Мандарин, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|