Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 103.62g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хурма, Куриная Печень, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Lunch: Клементины, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Куриная Печень. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|