Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 132.41g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Каждый День Молоко 1,5%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сыр Голландский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Гороховый 18.12.2021, Pwr Omega-3 Omega-3. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Голден Яблоко , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дайкон морковь 20.12.21. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|