Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 100.20g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Малина, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Каравай Ролл Пшеничный, Яичный Желток, Valio Творог Мягкий 4,5%, Волжаночка Яйцо, Бондюэль Оливье на Пару, Волжаночка Яйцо, Перекресток Хлеб с Отрубями , Красный Лук, ВкусВилл Колбаса Греческая. Lunch: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мой Крем-Суп из Сельдерея . Dinner: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|