Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 84.56g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Эклер, Кофе с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Мясо Бескостное Куриное, Мандарины, Велком Грудинка Домашняя, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Рассольник. Dinner: Сухари, Овсяноблин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Жареное Яйцо, Боярышник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|