Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 154.67g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток , Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Дикси Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|