Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 91.38g | Carbs: 118.12g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста, Сырники с Изюмом. Lunch: АТБ Яблоко Ред Чиф, Крафтяр Салат Морковь Сельдерей Яблоко, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Микрогрин Микс Салатный, Тыквенные Семечки, Skandinavika Смесь Морепродуктов. Snacks/Other: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Lindt Шоколад 90%, Lindt Шоколад 90%, Кофе с Молоком, Капучино. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|