Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 99.81g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Гречка Отварная, Агрокомплекс Творог 5%, Авокадо Авокадо, Мёд, Отведай Сыр Сулугуни, Хурма, Гриднев Хлеб Петровский, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гриднев Хлеб Петровский. Dinner: Сытоедов Перец по-Домашнему, Гриднев Хлеб Петровский, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Мандарины, Банан, Отведай Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|