Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 59.81g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Варенье из Смородины, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Безе, Рис, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Огородников Горчичное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная, ВкусВилл Суфле Апельсиновое, Капустный Салат. Snacks/Other: Яичный Белок, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|