Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2804 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 169.49g | Carbs: 291.53g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pestokastike, Vaalea Leipä, Alesto Auringonkukansiemenet, Possukastike, Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Puolukka, Kaalilaatikko. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pirkka Persimon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|