Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 138.82g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Свитлогорье Белая Фета, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мандарины, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Chikalab Chika Layers, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Сырники Пп Классические. Dinner: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свитлогорье Белая Фета, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|