|
после 5 дней в Турции плюс 4 кг
|
89.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 161.53g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Благода Творог Домашний 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Куриное Филе, Репа, Невская Сушка Сушки Маковые, Яблоки (без Кожи). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|