Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 72.91g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Варенье Малиновое, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Лапша Удон (Вареная), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальный Торт, Мандарины, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|