Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2733 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 156.06g | Carbs: 402.84g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Рис Кубань. Dinner: Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Соленые Огурцы с Укропом, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|