Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 152.52g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Картофель Отварной, 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Snickers Батончик, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|