Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 145.64g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Kerakur Перец Острый Маринованный, Ашан Булка Французская, Ремит Колбаса Докторская, Помидоры, Эколь Азу из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Татошкина Кухня Рогалики с Корицей, Сладкодаров Печенье Шоколадное, Kerakur Перец Острый Маринованный, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Экопродукт Чеснок Маринованный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|