Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
124.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2409 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 153.77g | Carbs: 281.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Говядина Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная . Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Банан, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр198730's Weight History
|