Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 45.89g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Лаваш, Магнит Хурма, Чай. Lunch: Чай, Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Dinner: Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|