Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 98.30g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Киви, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Красные Помидоры, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Филе Индейки, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|