Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 60.20g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: Азбука Молока Иримшик, Coffee Like Капучино (400мл), Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ikea Шашлык Куриный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Food Master Живой Йогурт. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|