Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2707 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 165.69g | Carbs: 286.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Мандарин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Страна Васильки Творог Классический Обезжиренный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Лента Мандарин, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|