Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
630 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 24.12g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Мясодел Рулет Куриный Московский, Жареное Яйцо. Lunch: Болжау Сухарики Ржаные, Майонез, Мясодел Рулет Куриный Московский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болжау Сухарики Ржаные, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Мясодел Рулет Куриный Московский. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|