Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 71.78g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Сырники, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Зеленый Луг Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Dinner: Ханум. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|