Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2903 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 191.55g | Carbs: 303.03g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Родина Молоко 3,2%, Миндаль, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Помидоры, Кофе, Пекинская Капуста, Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Баклажанная Икра, Курица Вареная. Dinner: Апельсин, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны в Сметане, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Савушкин Творожная Коллекция. Snacks/Other: Протеиновый Кекс, Печеное Яблоко, President Творог с Манго, Чай с Медом, Dr.Korner Слайсы, Juicy Сок Ананасовый, Творожная Шарлотка, Банановый Брауни, Кофе, ПП Шаурма, Сырный Пирог, Пицца ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|