Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2014
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 96.00g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Чай, Яблоки, Светлое Пиво, Lay's Чипсы, Рыба-Меч, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Roshen Стакан Молока, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Яшкино Вафли Сливочные, Соевый Соус, Красные Помидоры, Хек, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|