Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 38.82g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka2001's Weight History
|