Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 10.99g | Prot: 56.14g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Индилайт Филе Индейки на Пару, Варенье из Смородины, Глобус Чернослив, Лента Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Суши Маркет Капа Маки. Dinner: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Редька Маргеланская, Филе Индейки на Пару, 15 Трав и Специй, Лук, Морковь, Укроп, Избенка Дыня Сушеная , Ашан Папайя Сушеная, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|