Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 139.91g | Carbs: 102.07g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Курица с грибами, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Нут Отварной, Курица с грибами, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|