Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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72.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2191 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 190.30g | Carbs: 246.78g.
Breakfast: 사과, 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 밀스원 세가지나물영양밥&돼지고추장불고기. Lunch: 피코크 돼지양념불고기, 미역국, 두부부침, 콩나물무침, 김치, 밥. Dinner: 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛, 브로콜리 (줄기, 냉동), 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 군고구마. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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1985fame's Weight History
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