Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 138.34g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Тыквенный Пирог 18.12.2021, Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Тыквенный Пирог 18.12.2021, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Grill Menu, Куриные Грудки (Запеченые), Тавр Карбонад Запечённый, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Молоко 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Магнит Сыр Голландский 45%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Тавр Карбонад Запечённый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|