Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 76.58g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Глобино Шинка Царская, Авокадо, Хлебец, Millennium Шоколад Orange 74%. Lunch: Millennium Шоколад Orange 74%, Ролл Калифорния. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|